８０％　ＭＥＭＯ

妹に誘われて行ってきました～。
プラネタリウムの子供向けプログラムの一つだったのですが
短い時間でも上手くまとめられてたし怪盗出るしでニヤニヤでした。
来場者特典で怪盗くんの付箋貰ったのでしばらく飾っておきます！

今日で７月も終わりという事で
誕生日特典のクーポンとかポイントとかチェックするのに
小一時間かかりました…でもお得に買い物出来て良かった。
自分の中では８月に入るとあっという間に冬が来ると思ってるので
イベントとかいろいろ準備しないとなあって思ってます。
何でも余裕があれば早めにやっとくのがいいですよね。
時間があったらオマケで何か小物作りたい…。

酷暑が酷くて今年初めてエアコンつけたまま寝たのですが
勿体ないなあと思いつつもしっかり寝た感じがしたので
今までは暑さにやられてたんだなあと感じました。恐ろしすぎる酷暑…

以前ネットで見たのですが
寝る時の日本人の脳の温度（エアコン）が２４度、
身体は２６度にするとよく眠れるのだそうです。
ただこの２度のギャップをどうするか？というのが
課題になってるそうで
間を取って２５度にして薄い長袖を着て寝るとか
２６度の場合は半袖にするとかいろいろありました。
（例えると、ちょっと涼しい？春や秋の温度に
　長袖や布団で調整するとよく寝れるみたいな感じだそうです）
欧米の方とかは筋肉量が多いのであまり差が無いとも書いてありました。
あと脳を冷やす呼吸法とかあったかな？
熱中症で運ばれてる方多いし本当気を付けないとですよね。
脳科学、勉強になったなあ。

あと一日中エアコンで籠ってる場合は適度に喚起しないと
二酸化炭素が増えて頭がぼんやりしてくるそうなので
そちらも要注意だそうです。
（確かに原稿してるとぼんやりしてくるときがある！）
高いエアコンとかだと換気機能が付いてるそうなんですが
うちのは調べたら普通の付いてないやつでした。危ない危ない。
ＱＫするときになるべく窓は開けるようにしよう！

今日は自分の誕生日なんですが
最近お肉とか沢山食べてたし
あっさりした物でささやかにお祝いしようかなと思ってたら
兄のリクエストでピザを作ることになりました…あれっ＼(＾o＾)／
今日めちゃくちゃ暑いですけど頑張ります…。

今年はラッキーを掴みに行くような、勢いのある年にしたいです。
占いで休息が終わるみたいなことが確かあったので
なるべく動けるときは動く！みたいな感じで
チャンスを沢山作っていきたいですね。
基本ネガティブ思考なのでちょっとでも反対に寄せられたらいいな。
がんばりまっす！！

先日、県央にある牧場に行ってステーキ用のお肉とか買ってきました！
復活の宴である。
オニオンソースとか自家製玉葱使って作ったらいい感じに！！
あんまりステーキとか焼肉とか食べないんですけどたまにはいいですね。
いい三連休でした！！

今描いてる本の装丁をどうしようかなと思って
早割で出来る限り盛ってみようかなとか
いやいや通常で十分じゃないのとか
頭の中がダイコンランです！
ページ数まだ確定してないのでそこからなんですけど（…）
センスが無いので凝ったことは出来そうにないのですが
なんか内容に合った装丁とかちょっと憧れですよね…。
いっそランダムでお任せしてしまおうか…！？
それもちょっとやってみたいところではある（ギャンブラー）

今日は私の好きな、けろけろけろっぴの誕生日だそうです！
何歳になるんだろう？もう登場して結構経ちますよね。
昔からサンリオではけろっぴが大好きで貯金箱とか持ってました。
令和になってからこんなに活躍してくれるとは思わなかったなあ。
これからも応援しています。大好きけろっぴ！

腹痛だいぶ良くなってきたので今夜常食に挑戦してみます。
もう病院の薬が無いので念のため市販の整腸剤は用意…。
はやくタコ焼きが食べられる身体に戻りたいなあ(´ω`)

消化器内科行ってきました。
病院は涼しかったんですが道中が暑かった…。
今季最高気温だったみたいですね。日差しビーム過ぎました。
そして処方された薬で何とかお粥食べることに成功して嬉しいです。
明日は卵粥にしようかな。

落書きか原稿進めようにも食べてないせいか頭が回らず
横になってはぐぬぬしてたのですが
今日エンゲージ３巻届いてハッピーです！
最新話の方はまだ見てないのですが多分あの辺ですよね…あの辺…。
ＦＥＨはまたリュールちゃんきましたね。ソラめちゃくちゃかわいい。
ボールの表情ちょっとずつ変わってて嬉しい。あれはもう実質ソラですよ！
次は浮き輪ソラとかでリュールくん是非お願いします！！！！
というかソラ本人が出てもいいんですよ！！！！？

腹痛に悩まされてます。
治ったかなと思ったらそうでもなかったりしてしょんぼり。
前もこの時期病院にかかって小腸やられてると言われて
回復までに凄い時間かかったんですが、そうじゃないといいなあ…。
７月になって運勢上向きと書いてあったのにおかしいですね！

いつも使用してる洗剤がリニューアルしたみたいなんですが
毎回思うんですけど洗剤のＣＭって新しくなると
旧モデルが凄いダメだったみたいな扱いになりません？
分かりやすいようにしてるのかなとは思うんですけど
それじゃあ今まで使ってきたのはなんだったんだ…という
虚無的な気持ちになります…。
なんだかそういうのがかわいそうに見えて
大体旧モデルがあるとそっち買ってきてしまうんですよね。
お菓子も旧モデルの方がよかったなーとか結構あるあるで。
ぽたぽた焼きのおばあちゃんがリニューアルされちゃったのは
めちゃくちゃショックでしたが
新旧織り交ぜたデザインでもいいと思うのです。
というかデザイン変わり過ぎると店頭で見つからない。困る。
（ここが一番重要だったりする…！）